TALLER DE MANTENIMIENTO FÍSICO Y MENTAL -MEMORIA-(Mens sana in corpore sano"/ 2º Sem. 2025 - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

TALLER DE MANTENIMIENTO FÍSICO Y MENTAL -MEMORIA-(Mens sana in corpore sano"/ 2º Sem. 2025 Viernes, 26 de septiembre

Lugar

Centro de mayores Quintanar de la Orden

Fecha

26 septiembre 2025 - 19 diciembre 2025

Horario

18:00-19:30

Descripción

Taller impartido por monitora profesional con experiencia en la materia en el que a través de la aplicación de diversas técnicas físico/terapéuticas adaptadas a las necesidades de los participantes se trabajaran diferentes funciones cognitivas a través de la realización por parte de cada uno de los usuarios de ejercicios físicos de: coordinación, lateralidad, movilidad de articulaciones de miembro superior e inferior, precisión, fuerza. De esta manera estaremos trabajando con la persona la esfera física, cognitiva y de manera indirecta la social. El taller se llevará a cabo desde el 26 de Septiembre al 19 de Diciembre, los viernes, en sesiones de 1,5 horas.

Objetivos

- Favorecer el mantenimiento de la independencia en las actividades de la vida diaria para la promoción de la autonomía personal.
- Dotar de estrategias para paliar los efectos de los déficits de memoria.
- Procurar el mantenimiento de la capacidad de razonamiento y planificación de tareas
- Mantenimiento de memoria a corto y largo plazo
- Mantener la atención sostenida y dividida.
- Mantener y mejorar fuerza motriz, agarre, precisión y pinza
- Mantener y mejorar la movilidad, la coordinación y la lateralidad
- Mejorar la calidad de vida
- Mejorar la capacidad de las relaciones interpersonales.
- Favorecer la capacidad de organización, planificación de tareas y resolución de problemas.

Metodología

El taller va destinado a un grupo aproximado de 20 personas en las cuales se ha detectado un declive tanto físico como cognitivo. Como finalidad principal el taller pretende prevenir, recuperar o paliar el envejecimiento cognitivo a través del mantenimiento físico trabajando la función ejecutiva, lenguaje, memoria y atención.
Todo ello de una forma eminentemente práctica y a través de sesiones grupales llevarán a cabo actividades físico/terapéuticas especialmente diseñadas para re-entrenar las habilidades cognitivas. El taller se llevará a cabo desde el 26 de Septiembre al 19 de Diciembre -los viernes- en sesiones de 1,5 horas . En cada sesión se trabajarán diferentes funciones cognitivas a través de ejercicios y dinámicas psicomotrices.