Centro de mayores Sisante
3 octubre 2025 - 19 diciembre 2025
Martes y viernes
-Favorecer el mantenimiento de un funcionamiento psicomotriz adecuado.
-Mantener el equilibrio, flexibilidady expresividad corporal.
-Servir como medio de distensión y enfrentamiento activo al estrés y las tensiones propias de ésta etapa de la vida.
-Promicionar el envejecimiento activo y hábitos saludables.
A la hora de elegir una actividad, será preferible una de bajo impacto musculoesquelético, quedando contraindicadas las sobrecargas adicionales
Se pone especial hincapié en actividades que preserven la flexibilidad y la amplitud articular por su marcada tendencia a disminuir. En la progresión del entrenamiento, el aumento del volumen se antepondrá al de la intensidad.
Ofrecer una actividad física utilitaria y recreativa, adaptada a las posibilidades de movimiento de la persona, de tal manera que los ejercicios y las actividades, además de suponer un atractivo para los participantes, deben tener un carácter social y de recreación.
VER TODAS
Estatuto básico de los Centros de Mayores de Castilla-La Mancha
© 2025 Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha - Consejería de Bienestar Social
