Centro de mayores Quintanar de la Orden
17 septiembre 2024 - 19 diciembre 2024
16:00 -17:00
Gimnasia impartida por monitora profesional en sesiones de 1 hora, dos días en semana . Del 17 Septiembre al 19 de Diciembre de 2024.
Actividad aeróbica que consiste en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que de una manera progresiva favorecen el aumento de la frecuencia cardíaca, la resistencia y el equilibrio.
- Realizar ejercicios que favorezcan la psicomotricidad y la coordinación.
- Estimular la actividad física con el objeto de aliviar la tensión y reducir la ansiedad.
- Favorecer las funciones orgánicas de circulación y respiración.
- Aumentar el estado de ánimo y la autoestima.
- Despertar y desarrollar hábitos saludables de higiene y salud.
- Fomentar las relaciones interpersonales.
- Mejorar la capacidad de concentración a través de las coreografías.
Grupo dirigido y coordinado por monitora profesional que funciona de Enero a Junio y Septiembre a Diciembre, en sesiones de 1 hora, 2 días en semana ( martes y jueves) en horario de tarde. El coste de la actividad se repercute entre los participantes, que en este segundo semestre asciende a 19,00 €.
Quintanar De La Orden (Toledo)
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