Centro de mayores Margarita Salas Puertollano
3 mayo 2022 - 14 mayo 2022
Del 3 de mayo al 14 de julio martes y jueves 11.30-12:30h
Taller de Tai-chi dirigido a personas mayores con ejercicios adaptados y dirigidos a conseguir un bienestar físico y mental.
- Mejorar las habilidades cognitivas de la atención, concentración y memoria.
- Mantener las habilidades físicas de la movilidad articular y la flexibilidad muscular necesarias para la vida diaria.
- Mejorar la autoconfianza y eliminar actitudes depresivas
- Descubrir el dominio de uno mismo y crecer interiormente
- Posibilitar una mayor flexibilidad y tonicidad muscular
- Mejorar el equilibrio y la postura corporal
- Fortalecer las relaciones personales
- Influir en un mejor funcionamiento del aparato respiratorio
Este taller pretende una mejora tanto física, psíquica como emocional, ya que mediante la práctica del Tai-chi, se trabaja el cuerpo, la mente y el espíritu.
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