Centro de mayores Hellín
14 noviembre 2024 - 21 noviembre 2024
10:45 - 12:15
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Lo que comemos, cómo comemos y la cantidad que ingiere cada persona son elementos que intervienen de forma directa en su salud. Los alimentos son una fuente de placer y de bienestar y si, además, la persona come de una forma sana, adecuada y equilibrada eso se convierte en un factor protector ante enfermedades y dolencias.
Con este taller queremos dar a conocer las intolerancias alimenticias y las principales interacciones fármaco-alimento, y se ofrecen recomendaciones para comer bien sin cocinar. Es recomendable haber participado antes en el taller Alimenta tu bienestar.
- Tomar conciencia de la importancia de una adecuada alimentación para promocionar una buena salud.
- Favorecer que los conocimientos adquiridos en el taller se pongan en práctica en el día a día y así los participantes puedan aplicar e integrar las competencias adquiridas en su cotidianidad.
- Adquirir conocimientos para promover una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades de cada una de las personas.
- Conocer pautas y hábitos para tener una alimentación saludable y equilibrada que ayude a mejorar la salud.
- Facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su bienestar.
- Prevenir dolencias y enfermedades a través de una buena alimentación.
- Potenciar buenos hábitos alimenticios.
- Informar sobre buenas prácticas en hábitos de vida, nutrición y medios para fomentar la calidad de vida de las personas mayores.
- Fomentar hábitos de vida y nutrición saludables.
- Taller de 4,5 horas de duración, divididos en 3 sesiones de 1'5h.
- Metodología participativa dirigida por un profesional.
- Se trabajarán temas sobre alimentación, alimentos y sus componentes, dietas,...
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