Centro de mayores Almodóvar del Campo
7 octubre 2024 - 16 diciembre 2024
16:00-19:30
PILATES, 3 GRUPOS DE 20 USUARIOS/AS 1 HORA SEMANAL, LOS LUNES: 16-17H, 17-18H, 18:30-19:30.
LOS DOS PRIMEROS GRUPOS SE REALIZARÁ LA ACTIVIDAD EN EL I.E.S. DE LA LOCALIDAD, Y EL ÚLTIMO GRUPO EN LA SALA DEL CENTRO DE DÍA. CADA GRUPO DE UNAS 20 PERSONAS
ASOCIACIÓN LANTANA.
Aumenta la flexibilidad, evitando posibles lesiones. Fortalece el tono muscular, disminuyendo el dolor articular. Ayuda a corregir posturas corporales inadecuadas y la alineación del cuerpo. Mejora la capacidad respiratoria.
Almodóvar Del Campo (Ciudad Real)
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