Centro de mayores Albacete I
5 diciembre 2024 - 30 enero 2025
Jueves de 17 a 19 horas
A lo largo de 7 sesiones de 2 horas de duración se trabajarán las siguientes temáticas:
• La resilencia y nuestra capacidad de adaptación.
• Fortalezas psicológicas: sabiduría, curiosidad, coraje, perseverancia y sentido del humor.
• Prevención y gestión de conflictos.
• Sentirse bien en soledad.
- Empoderar personas para afrontar vulnerabilidades, pérdidas y transiciones.
- Facilitar herramientas para alcanzar una vida con sentido y significado.
- Aprender a afrontar la soledad.
- Incidir en aquellos factores que se han identificado como protectores: Regulación emocional, estrategias de afrontamiento, autocuidado, significado y sentido de la vida
Este programa plantea una serie de conocimientos, técnicas y habilidades psicoemocionales que pretenden contribuir al desarrollo del proyecto de vida de las personas
Las sesiones se impartirán en formato on-line al estar cerrados los centros de mayores como consecuencia de la pandemia
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