ACTIVIDADES

Talleres de Bienestar: PASEOS SALUDABLES    Lunes, 15 de enero

Lugar

Centro de mayores Albacete I

Fecha

15 enero 2024 - 21 junio 2024

Horario

Lunes y miercoles 10-11,30 horas

Descripción

Esta actividad esta incluida en los talleres de bienestar financiados por la Consejería de Bienestar Social y organizados a través de la entidad correr y correr

Objetivos

• Prevenir el deterioro físico y biológico.
• Disminuir los dolores y desórdenes articulares.
• Sensibilizar sobre hábitos de vida saludable y mecanismos de auto cuidado.
• Estimular las relaciones sociales entre las personas mayores.

Metodología

Consisten en combinar la actividad de caminar por los diferentes parques y jardines de la ciudad con la práctica de la gimnasia de mantenimiento al aire libre. . Serán entre dos días por semana, con una duración de una hora y media cada día.
La inscripción al programa será gratuita para los asistentes.
Las edades de inclusión se mantienen flexibles, para que los mayores accedan con mayor facilidad a la actividad, aunque se tiene establecido unos valores de referencia, que van desde los 60 a los 85 años de edad. Para ello, el monitor deberá organizar y planificar las sesiones teniendo en cuenta las características grupales, individuales y sociales de cada taller.

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