Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

ACTIVIDADES

TALLER: ALIMENTA TU BIENESTAR II    Lunes, 13 de junio

Lugar

Centro de mayores Hellín

Fecha

13 junio 2022 - 17 junio 2022

Horario

Lunes, miercoles y viernes de 10 a 11:30h

Descripción

La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Lo que comemos, cómo cómemos y la cantidad que ingiere cada persona son elementos que intervienen de forma directa en su salud. Los alimentos son una fuente de placer y de bienestar y si, además, la persona come de una forma sana, adecuada y equilibrada eso se convierte en un factor protector ante enfermedades y dolencias.
Con este taller queremos dar a conocer las intolerancias alimenticias y las principales interacciones fármaco-alimento, y se ofrecen recomendaciones para comer bien sin cocinar. Es recomendable haber participado antes en el taller Alimenta tu bienestar.

Objetivos

- Tomar conciencia de la importancia de una adecuada alimentación para promocionar una buena salud.
- Favorecer que los conocimientos adquiridos en el taller se pongan en práctica en el día a día y así los participantes puedan aplicar e integrar las competencias adquiridas en su cotidianidad.
- Adquirir conocimientos para promover una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades de cada una de las personas.
- Conocer pautas y hábitos para tener una alimentación saludable y equilibrada que ayude a mejorar la salud.
- Facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su bienestar.
- Prevenir dolencias y enfermedades a través de una buena alimentación.
- Potenciar buenos hábitos alimenticios.
- Informar sobre buenas prácticas en hábitos de vida, nutrición y medios para fomentar la calidad de vida de las personas mayores.
- Fomentar hábitos de vida y nutrición saludables.

Metodología

- Taller de 4,5 horas de duración, divididos en 3 sesiones de 1'5h.
- Metodología participativa dirigida por un profesional.
- Se trabajaran temas sobre alimentación, alimentos y sus componentes, dietas,...

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ÁREA / PROGRAMA / CATEGORÍA

  • PROMOCIÓN DE LA AUTONOMÍA PERSONAL Y EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES FISICAS
      • ESCUELA DE NATACION
      • PSICOMOTRICIDAD
      • FISIOTERAPIA
      • MOVILIDAD ARTICULAR
      • RELAJACION MUSCULAR
      • REHABILITACION
      • ESCUELA DEPORTIVA
      • OTROS
      • PILATES, YOGA Y TAI-CHI
      • GIMNASIA Y AERÓBIC
      • BAILES DE SALÓN
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES PSIQUICAS
      • TALLER DE MEMORIA
      • ANSIEDAD, DEPRESION, SOLEDAD
      • APOYO PSICOLOGICO
      • REMINISCENCIA
      • PSICOLOGIA DE AUTOAYUDA
      • MANTENIMIENTO DE FACULTADES
      • OTROS
    • ACCIONES DE ENVEJECIMIENTO POSTIVO Y SALUDABLE
      • ENVEJECIMIENTO ACTIVO
      • PSICOESTIMULACION COGNITIVA
      • PREPARACION A LA JUBILACION
      • PREVENCION DE LA DEPENDENCIA
      • OTROS
      • TRATAMIENTO EMOCIONAL DEL DOLOR
      • CHARLAS TEMAS COTIDIANOS PRÁCTICOS
      • HÁBITOS SALUDABLES
  • PARTICIPACIÓN SOCIAL E INTEGRACIÓN EN LA COMUNIDAD
    • PROMOCION DE ACTITUDES Y HABILIDADES PARA LA PARTICIPACION SOCIAL
      • TALLER DE APRENDIZAJE
      • TALLER DE HABILIDADES
      • TALLER DE PENSAMIENTO POSITIVO
      • ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA
      • GENERALIZACION DE RESPUESTAS
      • OTROS
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • DÍAS CONMEMORATIVOS INTERNACIONALES
      • FOLCLORE (MÚSICA Y DANZAS)
      • TRADICIONES RELIGIOSAS
      • BAILES Y HOMENAJES
    • VOLUNTARIADO
      • VOLUNTARIADO
      • OTROS
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • RECITALES Y EXHIBICIONES
      • ACCIONES SOLIDARIAS
    • INTERCAMBIO GENERACIONAL
      • ACTIVIDADES INTERGENERACIONALES
      • TALLER DE JUEGOS POPULARES
      • EL DIA DEL ABUELO
      • DIA DE LA FAMILIA
      • OTROS
      • DEPORTES Y OCIO COMPARTIDOS
      • HOMENAJES
      • FIESTAS LOCALES Y PATRONALES
      • DIFUSIÓN PATRIMONIO ORAL
  • EDUCACIÓN, FORMACIÓN Y ACCESO A LAS NNTT
    • CULTURALES Y FORMATIVOS
      • LENGUAJE ORAL Y ESCRITO
      • CALCULO
      • CERTAMEN LITERARIO
      • CLUB DE LECTURA
      • FORMACION DEL CONSEJO DEL CENTRO
      • OTROS
      • CÁLCULO
      • ACTIVIDADES INTERCULTURALES
      • VISITAS CULTURALES (MUSEOS Y EXPOSICIONES)
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • IDIOMAS
      • TALLERES DE BELLAS ARTES Y TEATRO
      • FORMACIÓN ASPECTOS VIDA COTIDIANA
      • CONMEMORACIONES Y CENTENARIOS
      • FOLKLORE (MÚSICA Y DANZAS)
      • TRADICIONES RELIGIOSAS
      • ACTIVIDADES LITERARIAS
      • ACTOS DÍA DEL LIBRO
    • ACCESO A LAS NUEVAS TECNOLOGIAS
      • LOS MAYORES FORMAN LA RED
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      • CURSO DE INICIACION EN INTERNET
      • ESCANER
      • FOTOGRAFIA DIGITAL Y VIDEO
      • CURSO DE SMARTPHONES Y/O TABLETS
      • OTROS
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      • FORMACIÓN DEL VOLUNTARIADO EN NNTT
  • OCIO CREATIVO
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