Centro de mayores Hellín
23 diciembre 2019 - 9 enero 2020
Martes y jueves de 10:00 a 12:00
La importancia de dormir bien para lograr un verdadero descanso.
Todos los conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales
- Fomentar buenos hábitos de sueño.
- Potenciar la participación e integración de los Mayores en la vida de la comunidad.
- Fomentar las relaciones interpersonales y de convivencia de los mayores en su propio entorno.
- Promover actividades socio-culturales, ocupacionales, artísticas y recreativas para prevenir situaciones de deterioro físico y/o cognitivo que van unidas al proceso de envejecimiento.
- Estimular el mantenimiento activo tanto a nivel físico como psicológico de las personas mayores.
- Crear espacios nuevos y formas nuevas para la ocupación del ocio y tiempo libre.
- Metodología participativa en la que se tratarán temas relacionados con el sueño como horarios, cena, entorno, cama, luz, medicación, posturas,...
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