Centro de mayores Ciudad Real I
24 March 2026 - 26 March 2026
11-13
Practicar el Mindfulness (atención plena) nos ayuda a estar en el
presente.
Tomar conciencia del cuerpo, de la realidad personal, de las sensaciones del aquí y
el ahora como fuente de autoconocimiento y aceptación. Descubrir la diferencia
entre pensamientos, sensaciones y emociones a través de la observación y la
conciencia plena.
Estar en el presente.
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