Centro de mayores Albacete II
10 December 2025 - 21 January 2026
Miercoles de 11 a 12:30 horas
Este taller se transmiten los conocimientos necesarios para mejorar las circunstancias que favorecen el sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales.
o Contribuir al incremento del bienestar y salud de los mayores
o Dotar de una serie de herramientas técnicas, recomendaciones y conocimientos para regular
y mejorar su descanso nocturno
o Dar a conocer los cambios biológicos que les afectan con relación al sueño, técnicas de
relajación y hábitos saludables alimenticios para mejorar su calidad de vida.
Taller ofertado por Fundación La Caixa.
El taller consta de 4 sesiones, De 1 hora y media cada una.
El número de alumnos máximo será de 15 personas.
A los participantes se les entregará un maletín individual con diverso material
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