EN FORMA 2 - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

EN FORMA 2 Martes, 2 de diciembre

Lugar

Centro de mayores Ciudad Real I

Fecha

2 diciembre 2025 - 8 enero 2026

Horario

16-18

Descripción

El taller está orientado a trabajar la estabilidad lumbopélvica, mediante la realización de ejercicios de gimnasia hipopresiva y de relajación específicos para personas mayores.

Objetivos

-Mejorar la zona lumbar y pélvica.
-Aprender los ejercicios para desarrollarlos de forma independiente.

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