Centro de mayores Daimiel
2 junio 2025 - 12 junio 2025
9:30 a 11:30
La importancia de dormir bien para lograr un verdadero descanso.
Este taller ofrece conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales.
* Facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su descanso.
* Mejorar la calidad de vida de los mayores.
* Incrementar el bienestar y salud de los participantes.
* Dotar de herramientas, técnicas y recomendaciones para regular, mejorar y optimizar su descanso nocturno.
* Conocer los cambios biológicos que les afectan con relación al sueño.
Este taller dará respuesta a las preocupaciones que surgen a menudo entre las personas mayores por el hecho de no dormir bien, y con la voluntad de poner a su alcance información que le ayude a conocer más el sueño y sus alteraciones, a la vez que les ofrecerá estrategias para conseguir un descanso nocturno reparador.
Daimiel (Ciudad Real)
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