Centro de mayores Albacete II
10 febrero 2025 - 2 abril 2025
De 10:00 a 11:00 horas
El objetivo de este taller es promover la autonomía de las personas mediante hábitos de vida saludable que mejoren su bienestar físico y cognitivo.
Se realiza ejercicio orientado a mantener y mejorar la condición física general de las personas mayores.
- Mejorar la condición física de las personas mayores
- Trabajar el mantenimiento y el incremento de la fuerza y la potencia muscular
- Trabajar el equilibrio y la coordinación para conservar una buena forma física
Taller de ejercicio físico orientado a mejorar la condición física de las personas mayores. Se trabaja el mantenimiento y el incremento de la fuerza y la potencia muscular, el equilibrio y la coordinación para conservar una buena forma física
El taller consta de 16 sesiones, de 1 hora, dos veces a la semana
El número de alumnos será de 12 personas.
A los participantes se les entregará diverso material pedagógico.
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