Centro de mayores Daimiel
13 marzo 2025 - 5 junio 2025
9:30 a 11
En el taller se trabajarán herramientas y consejos que ayudarán al mayor a conservar su autonomía, a cuidarse y a recuperar su actividad física.
* Favorecer un envejecimiento activo saludable.
* Promover su autonomía y mejorar su bienestar.
El taller entrena es un taller hecho a medida para personas mayores que quiere ayudar a adquirir unos hábitos de vida más saludables mediante actividad física adaptada al ritmo de cada uno reforzando aspectos que promuevan la propia autonomía personal.
Con una duración de 16 horas, un día a la semana (2 h. semanales).
Los aspectos a trabajar son:
* El cuidado personal.
* El ejercicio físico.
* La gestión del dolor.
* La participación social.
Daimiel (Ciudad Real)
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