Centro de mayores Daimiel
17 septiembre 2024 - 19 diciembre 2024
De 10:00 a 10:45 y de 10:45 a 11:30
La segunda parte del programa comienza el 17 de septiembre y finalizará el 19 de diciembre, con actividades que se desarrollarán en función de las necesidades y demandas de cada centro de mayores siendo flexible en su organización. La actividad se desarrollará dos días por semana, martes y jueves, con una duración de 45 minutos cada sesión, y siendo gratuita para los participantes.
Las actividades se realizarán al aire libre en la plaza Mª Cristina, frente al Centro de Mayores, siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan.
El programa tiene como objetivo el envejecimiento activo, contribuyendo a la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, aportando unas líneas básicas de actuación para conseguir una vejez plena, tanto física como psíquica, retrasando las situaciones de dependencia. Para ello, se van a ofertar una serie de actividades al aire libre que sean dinámicas, creativas y vanguardistas, dónde se va trabajar para conseguir unos beneficios a nivel físico, psicológico y social.
Se comenzará la actividad progresivamente, adecuando las sesiones a cada grupo (intensidad y rapidez), realizando breves descansos durante la clase.
Se realizará un buen calentamiento al inicio de la actividad (es primordial), ello nos ayudará a preparar los músculos e incrementar gradualmente el ritmo cardiaco y respiración para hacer una sesión de forma más segura.
Daimiel (Ciudad Real)
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