Centro de mayores Valdepeñas
27 septiembre 2024 - 20 diciembre 2024
Viernes de 11:00 a 12:00
El Taller de ejercicios aeróbicos adaptados a personas mayores trata de promover la protección frente a la descalcificación (osteomalacia) y pérdida de masa ósea (osteoporosis) de los mayores, reduciendo, así, el riesgo de fracturas y caídas.
El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo- esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos.
- Aumenta la fuerza muscular para una mayor estabilidad articular y desarrollo de las actividades de la vida diaria.
- Favorecer el mantenimiento de actividades físicas en grupo en las personas mayores.
- Ofrecer espacios de relación social asociados a la práctica saludable de ejercicio físico.
1 SESIÓN SEMANAL DE 6O MINUTOS
4 GRUPO DE 25 PERSONAS CADA UNO
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
Valdepeñas (Ciudad Real)
VER TODAS
Estatuto básico de los Centros de Mayores de Castilla-La Mancha
© 2024 Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha - Consejería de Bienestar Social