Centro de mayores Almansa
7 octubre 2024 - 30 junio 2025
Lunes 10,00-11,00
* Prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento.
* Aumentar la fuerza y la resistencia cardiovascular.
* Fortalecer la musculatura y lograr un adecuado control postural.
* Favorecer la relación social y la adquisición de nuevas amistades.
* Adquirir un estado de bienestar general a través de la practica de una actividad deportiva.
Es una actividad física en la que se movilizan todos los grupos musculares, mediante ejercicios sencillos sin sobrecargas musculares. Se trabaja la coordinación, el equilibrio, la resistencia muscular, etc.
Almansa (Albacete)
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