ACTIVIDADES

CURSO DE ZUMBA-B    Lunes, 7 de octubre

Lugar

Centro de mayores Almansa

Fecha

7 octubre 2024 - 30 junio 2025

Horario

Lunes 18,10-19,10

Objetivos

* Facilitar un lugar de encuentro y fomento de la socialización.
* Fortalecer la memoria al tener que recordar los pasos.
* Disminuir el estrés al liberar tensiones y estimular el buen humor.
* Mantener activa a personas, mejorar la circulación y mantener un peso estable.

Metodología

Las clases están diseñadas en torno a una coreografía de zumba, fácil de seguir y de menor intensidad. Se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación.

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