Centro de mayores Daimiel
16 abril 2024 - 23 abril 2024
Martes y jueves de 11:30 a 13:30
La importancia de dormir bien para lograr un verdadero descanso.
Este taller ofrece conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales.
* Facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su descanso.
* Mejorar la calidad de vida de los mayores.
* Incrementar el bienestar y salud de los participantes.
* Dotar de herramientas, técnicas y recomendaciones para regular, mejorar y optimizar su descanso nocturno.
* Conocer los cambios biológicos que les afectan con relación al sueño.
Este taller dará respuesta a las preocupaciones que surgen a menudo entre las personas mayores por el hecho de no dormir bien, y con la voluntad de poner a su alcance información que le ayude a conocer más el sueño y sus alteraciones, a la vez que les ofrecerá estrategias para conseguir un descanso nocturno reparador.
Daimiel (Ciudad Real)
VER TODAS
Estatuto básico de los Centros de Mayores de Castilla-La Mancha
© 2024 Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha - Consejería de Bienestar Social
