Centro de mayores Illescas
2 octubre 2023 - 15 diciembre 2023
Grupo 1 viernes 9.30 y grupo 2 viernes 10.30
Promover el mantenimiento de las capacidades físicas, retrasando la situación de dependencia.
Sesiones semanales de una hora dirigidas por un monitor.
Se trata de realizar movimientos suaves, lentos y en armonía que ayudan a mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la relajación.
Es un ejercicio saludable y moderado que puede ser practicado por cualquier persona.
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