Centro de mayores Valdepeñas
6 marzo 2023 - 19 junio 2023
Lunes de 12:00 a13:00
El objetivo del taller es localizar y tomar conciencia de la musculatura del suelo pélvico, musculatura muy importante en la prevención de disfunciones como incontinencias.
Las sesiones están diseñadas para el conocimiento de la anatomía del suelo pélvico, normas higiénico-dietéticas y aprendizaje de los ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico.
- Promover la disminución de las las pérdidas involuntarias de orina mediante el aprendizaje de técnicas que refuerzan la musculatura del suelo pélvico y mejoran la calidad de vida.
- Facilitar la práctica de ejercicio físico grupal para mejorar la autoestima y relación social de las personas mayores.
Se trata de realizar un ejercicio de estimulación de suelo pélvico continuado durante unos meses en personas que precisan por su situación de salud mejorar la musculatura para evitar la incontinencia.
Las plazas ofertadas son para 15 personas con el fin de poder realizar una atención y supervisión por parte de la monitora .
Dada la demanda , se ofertan 2 grupos: LUNES o VIERNES
Valdepeñas (Ciudad Real)
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