Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

ACTIVIDADES

RUTA SENDERISTA "LOS CUCHILLOS DE CONTRERAS"    Jueves, 12 de mayo

Lugar

Centro de mayores los Alamos

Fecha

12 mayo 2022 - 12 mayo 2022

Horario

8h a 18,30h

Descripción

La Consejería de Bienestar Social activa nuevamente el programa "Mayores en Forma" para conseguir una vejez plena, tanto física como psíquica, retrasando las situaciones de dependencia.

Objetivos

1.- Envejecimiento activo, contribuyendo en la mejora de la calidad de vida de las personas mayores.
2.- Conocer espacios naturales.
3.- Compaginar la actividad física con el turismo activo.
4.- Promover relaciones personales y grupales fomentando la integración de personas.

Metodología

Salida desde Quintanar del Rey a las 8:15h puente de Santa Lucia. 9:00h recepción de participantes en el restaurante Terry.
10h inicio ruta.
11:20h aproximadamente avituallamiento, descanso y reagrupamiento en el "Puente de Hierro"
13:15h Final ruta senderista en el parking de la Reserva Natural de las Hoces del Cabriel"
14:15 h Almuerzo en el pabellón polideportivo de Minglanilla
16h Actividad social/lúdica de animación
17h Salida de autocares de regreso
Es necesario para participar:
Tener una condición física buena
No padecer ninguna enfermedad o lesión que le impida realizar la actividad con total normalidad.
Traer el equipamiento adecuado para realizar senderismo(calzado y calcetín de algodón, vestimenta, chaqueta impermiable-transpirable, mochila cómoda, etc..)

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ÁREA / PROGRAMA / CATEGORÍA

  • PROMOCIÓN DE LA AUTONOMÍA PERSONAL Y EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES FISICAS
      • ESCUELA DE NATACION
      • PSICOMOTRICIDAD
      • FISIOTERAPIA
      • MOVILIDAD ARTICULAR
      • RELAJACION MUSCULAR
      • REHABILITACION
      • ESCUELA DEPORTIVA
      • OTROS
      • PILATES, YOGA Y TAI-CHI
      • GIMNASIA Y AERÓBIC
      • BAILES DE SALÓN
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES PSIQUICAS
      • TALLER DE MEMORIA
      • ANSIEDAD, DEPRESION, SOLEDAD
      • APOYO PSICOLOGICO
      • REMINISCENCIA
      • PSICOLOGIA DE AUTOAYUDA
      • MANTENIMIENTO DE FACULTADES
      • OTROS
    • ACCIONES DE ENVEJECIMIENTO POSTIVO Y SALUDABLE
      • ENVEJECIMIENTO ACTIVO
      • PSICOESTIMULACION COGNITIVA
      • PREPARACION A LA JUBILACION
      • PREVENCION DE LA DEPENDENCIA
      • OTROS
      • TRATAMIENTO EMOCIONAL DEL DOLOR
      • CHARLAS TEMAS COTIDIANOS PRÁCTICOS
      • HÁBITOS SALUDABLES
  • PARTICIPACIÓN SOCIAL E INTEGRACIÓN EN LA COMUNIDAD
    • PROMOCION DE ACTITUDES Y HABILIDADES PARA LA PARTICIPACION SOCIAL
      • TALLER DE APRENDIZAJE
      • TALLER DE HABILIDADES
      • TALLER DE PENSAMIENTO POSITIVO
      • ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA
      • GENERALIZACION DE RESPUESTAS
      • OTROS
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • DÍAS CONMEMORATIVOS INTERNACIONALES
      • FOLCLORE (MÚSICA Y DANZAS)
      • TRADICIONES RELIGIOSAS
      • BAILES Y HOMENAJES
    • VOLUNTARIADO
      • VOLUNTARIADO
      • OTROS
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • RECITALES Y EXHIBICIONES
      • ACCIONES SOLIDARIAS
    • INTERCAMBIO GENERACIONAL
      • ACTIVIDADES INTERGENERACIONALES
      • TALLER DE JUEGOS POPULARES
      • EL DIA DEL ABUELO
      • DIA DE LA FAMILIA
      • OTROS
      • DEPORTES Y OCIO COMPARTIDOS
      • HOMENAJES
      • FIESTAS LOCALES Y PATRONALES
      • DIFUSIÓN PATRIMONIO ORAL
  • EDUCACIÓN, FORMACIÓN Y ACCESO A LAS NNTT
    • CULTURALES Y FORMATIVOS
      • LENGUAJE ORAL Y ESCRITO
      • CALCULO
      • CERTAMEN LITERARIO
      • CLUB DE LECTURA
      • FORMACION DEL CONSEJO DEL CENTRO
      • OTROS
      • CÁLCULO
      • ACTIVIDADES INTERCULTURALES
      • VISITAS CULTURALES (MUSEOS Y EXPOSICIONES)
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • IDIOMAS
      • TALLERES DE BELLAS ARTES Y TEATRO
      • FORMACIÓN ASPECTOS VIDA COTIDIANA
      • CONMEMORACIONES Y CENTENARIOS
      • FOLKLORE (MÚSICA Y DANZAS)
      • TRADICIONES RELIGIOSAS
      • ACTIVIDADES LITERARIAS
      • ACTOS DÍA DEL LIBRO
    • ACCESO A LAS NUEVAS TECNOLOGIAS
      • LOS MAYORES FORMAN LA RED
      • INFORMATICA BASICA Y AVANZADA
      • CURSO DE INICIACION EN INTERNET
      • ESCANER
      • FOTOGRAFIA DIGITAL Y VIDEO
      • CURSO DE SMARTPHONES Y/O TABLETS
      • OTROS
      • OFFICE (WORD, EXCEL Y POWERPOINT)
      • REDES SOCIALES
      • FORMACIÓN DEL VOLUNTARIADO EN NNTT
  • OCIO CREATIVO
    • VIAJES Y EXCURSIONES
      • SENDERISMO
      • TURISMO SOCIAL
      • VISITAS GUIADAS
      • ENCUENTROS COMARCALES
      • OTROS
      • TURISMO CULTURAL
      • EXCURSIONES PLAYAS
      • BALNEARIOS Y COMPLEJOS DE OCIO
      • CIRCUITOS DE INTERIOR
      • TEATROS Y MUSICALES
    • MANUALIDADES
      • RESTAURACION DE MUEBLES
      • CARPINTERIA
      • MARQUETERIA
      • ENCAJE DE BOLILLOS
      • OTROS
      • COSTURA Y BORDADOS
      • LABORES DE GANCHILLO Y PUNTO
      • TALLERES DE COCINA Y REPOSTERÍA
      • ARTE FLORAL
      • PINTURA
      • ARTESANÍA
      • EXPOSICIONES DE TRABAJOS
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
    • CAMPEONATOS
      • JUEGOS POPULARES O DE MESA
      • CONCURSO DE VILLANCICOS
      • PETANCA Y BOLOS
      • BINGO
      • OTROS
      • CARRERAS POPULARES
      • CONCURSOS LITERARIOS
      • CONCURSOS DE PINTURA
    • FIESTAS Y HOMENAJES
      • FIESTAS LOCALES
      • ROMERIAS
      • FIESTA DE LA VENDIMIA
      • HOMENAJE A SOCIOS
      • OTROS
      • ACTUACIONES MUSICALES Y BAILES
      • FIESTAS RELIGIOSAS
      • RECITALES
      • COMIDAS FIN DE CURSO
      • JORNADAS GASTRONÓMICAS
      • FOLCLORE (MÚSICA Y BAILE)
      • FIESTAS DE NAVIDAD
      • CARNAVALES
      • DÍA DE LOS ENAMORADOS
      • DÍA DEL MAYOR
      • CONMEMORACIÓN DÍAS INTERNACIONALES
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
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