Centro de mayores Talavera de la Reina
14 junio 2022 - 13 septiembre 2022
Martes de 10,15 a 11,00 h
Es un programa de entrenamiento inspirado en el yoga, el taichí ,y el pilates .
Mejora la flexibilidad, la fuerza te aportara una sensación de de calma y bienestar.
Son ejercicios de respiración controlada, concentración y cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptadas a la musica,dan como resultados una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.
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