Centro de mayores Hellín
3 November 2021 - 24 November 2021
Miercoles de 10:30 a 12:30 h
El itinerario formativo Salud y Bienestar tiene como objetivo facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su bienestar.
En el taller "Actívate" se informará sobre los efectos de la vejez en nuestro cerebro y cómo diferenciarlos de los efectos de una enfermedad. También trataremos la importancia de llevar una vida activa para mejorar esta etapa vital.
- Informar sobre los efectos del envejecimiento en nuestro cerebro y como diferenciarlos de los efectos de una enfermedad.
- Potenciar el envejecimiento activo.
- Facilitar a las personas mayores herramientas para promover su autonomía personal y mejorar su bienestar.
- Conocer el proceso de envejecimiento.
- Sentirse más activo.
- Mantener en forma todas las capacidades cognitivas.
Cada sesión incluye una explicación teórica y dos actividades en grupo
Sesión 1: Mitos y realidades.
Sesión 2: Mejoramos la salud física y la actividad mental.
Sesión 3: Por un estilo de vida saludable.
Sesión 4: Por la participación.
Hellín (Albacete)
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