ACTIVIDADES

TALLER: ACTÍVATE    Miércoles, 3 de noviembre

Lugar

Centro de mayores Hellín

Fecha

3 noviembre 2021 - 24 noviembre 2021

Horario

Miercoles de 10:30 a 12:30 h

Descripción

El itinerario formativo Salud y Bienestar tiene como objetivo facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su bienestar.
En el taller "Actívate" se informará sobre los efectos de la vejez en nuestro cerebro y cómo diferenciarlos de los efectos de una enfermedad. También trataremos la importancia de llevar una vida activa para mejorar esta etapa vital.

Objetivos

- Informar sobre los efectos del envejecimiento en nuestro cerebro y como diferenciarlos de los efectos de una enfermedad.
- Potenciar el envejecimiento activo.
- Facilitar a las personas mayores herramientas para promover su autonomía personal y mejorar su bienestar.
- Conocer el proceso de envejecimiento.
- Sentirse más activo.
- Mantener en forma todas las capacidades cognitivas.

Metodología

Cada sesión incluye una explicación teórica y dos actividades en grupo

Sesión 1: Mitos y realidades.

Sesión 2: Mejoramos la salud física y la actividad mental.

Sesión 3: Por un estilo de vida saludable.

Sesión 4: Por la participación.

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