Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

ACTIVIDADES

RUTA SENDERISTA ENTRE ALCARAZ Y LA VIRGEN DE CORTES    Martes, 19 de octubre

Lugar

Centro de mayores Hellín

Fecha

19 octubre 2021 - 19 octubre 2021

Horario

De 7:45 a 18:00 h

Descripción

La ruta senderista tiene un recorrido a pie entre 8 y 10 kms. de distancia, sin grandes dificultades y desniveles, en las que la duración de la actividad incluye las paradas necesarias para comer y beber, descansar y las que los monitores consideren oportunas para realizar acciones complementarias.
La actividad está recomendada para personas que practican habitualmente el senderismo o tienen una condición física media.
Como complemento a la ruta y una vez finalizada la misma, realizaremos visitas turísticas y culturales a monumentos únicos e históricos de la zona, catedrales, museos, centros de interpretación, parques arqueológicos, bodegas, etc.

Objetivos

La actividad Rutas Senderistas, tiene como objetivo el envejecimiento activo contribuyendo en la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, a la vez que conocen espacios naturales de la Región compaginado la actividad física con el turismo activo, estableciendo entre si relaciones personales y grupales.
- Promover actividades recreativas para prevenir situaciones de deterioro físico y/o cognitivo que van unidas al proceso de envejecimiento.
- Estimular el mantenimiento activo tanto a nivel físico como psicológico de las personas mayores.
- Crear espacios nuevos y formas nuevas para la ocupación del ocio y tiempo libre.

Metodología

La ruta senderista tiene un recorrido a pie entre 8 y 10 kms. de distancia, sin grandes dificultades y desniveles, en las que la duración de la actividad incluye las paradas necesarias para comer y beber, descansar y las que los monitores consideren oportunas para realizar acciones complementarias.
La actividad está recomendada para personas que practican habitualmente el senderismo o tienen una condición física media.
Como complemento a la ruta y una vez finalizada la misma, realizaremos visitas turísticas y culturales a monumentos únicos e históricos de la zona, catedrales, museos, centros de interpretación, parques arqueológicos, bodegas, etc.
Requisitos para participar:
- Tener una condición física media.
- No padecer ninguna enfermedad o lesión que le impida participar en la actividad.
- Traer equipamiento adecuado para senderismo (calzado y vestimenta adecuada, chaqueta impermeable-
transpirable, mochila cómoda, etc.).
- Ser socio/a de un Centro de Mayores de Día de la Consejería de Bienestar Social de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha.
ORGANIZACIÓN:
- Contaremos con un coordinador y 3-4 monitores/as para el buen desarrollo de la actividad.
- Las organización se encargará de los gastos de transporte y manutención de los participantes, así como del avituallamiento para realizar la actividad.
- Los centros realizarán el desplazamiento con un responsable del grupo que debe ser un trabajador del centro, quien se encargará de su representación y control fuera de la propia actividad.
- Se proporcionará a cada participante una gorra o visera, además de un bastón de seguridad, el cual una vez terminada la actividad, será devuelto a la organización. También se les proveerá de un poncho por si el tiempo no
acompaña.

PLANNING JORNADA:

- 09:30h. Recepción de participantes en Alcaraz "El Corralón" (zona de aparcamiento parte alta del municipio).

- 10:00h. Inicio Ruta Senderista desde la "Plaza Mayor de Alcaraz al Real Monasterio y Santuario de Cortes", distancia 6 kms. de dificultad media.

- 11:00h. Parada descanso en la almazara "AESA" (avituallamiento y visita) km3.

- 11:30h. Reinicio de la ruta al Real Monasterio y Santuario de Cortes.

- 12:45h. Fin de la ruta senderista en el Real Monasterio y Santuario de Cortes.

- 12:50H. Tiempo libre.

- 13:15h. Misa en la Iglesia del Santuario de Cortes.

- 14:00h. Almuerzo.

- 15:30h. Salida de autocares desde el Santuario de Cortes a Alcaraz "El Corralón" (zona de aparcamiento parte alta del municipio) para realizar una visita cultural.

- 16:00h. Visita Cultural "Exposición Virgen de Cortes".

* Observación: La visita cultural se realizará por centro de mayores según su lejanía.

- 16:30h. Salida de autocares de regreso a sus respectivos lugares de procedencia según vayan terminando la visita cultural.

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ÁREA / PROGRAMA / CATEGORÍA

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    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES FISICAS
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      • PSICOMOTRICIDAD
      • FISIOTERAPIA
      • MOVILIDAD ARTICULAR
      • RELAJACION MUSCULAR
      • REHABILITACION
      • ESCUELA DEPORTIVA
      • OTROS
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      • GIMNASIA Y AERÓBIC
      • BAILES DE SALÓN
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES PSIQUICAS
      • TALLER DE MEMORIA
      • ANSIEDAD, DEPRESION, SOLEDAD
      • APOYO PSICOLOGICO
      • REMINISCENCIA
      • PSICOLOGIA DE AUTOAYUDA
      • MANTENIMIENTO DE FACULTADES
      • OTROS
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      • ENVEJECIMIENTO ACTIVO
      • PSICOESTIMULACION COGNITIVA
      • PREPARACION A LA JUBILACION
      • PREVENCION DE LA DEPENDENCIA
      • OTROS
      • TRATAMIENTO EMOCIONAL DEL DOLOR
      • CHARLAS TEMAS COTIDIANOS PRÁCTICOS
      • HÁBITOS SALUDABLES
  • PARTICIPACIÓN SOCIAL E INTEGRACIÓN EN LA COMUNIDAD
    • PROMOCION DE ACTITUDES Y HABILIDADES PARA LA PARTICIPACION SOCIAL
      • TALLER DE APRENDIZAJE
      • TALLER DE HABILIDADES
      • TALLER DE PENSAMIENTO POSITIVO
      • ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA
      • GENERALIZACION DE RESPUESTAS
      • OTROS
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • DÍAS CONMEMORATIVOS INTERNACIONALES
      • FOLCLORE (MÚSICA Y DANZAS)
      • TRADICIONES RELIGIOSAS
      • BAILES Y HOMENAJES
    • VOLUNTARIADO
      • VOLUNTARIADO
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      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
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      • ACTIVIDADES INTERGENERACIONALES
      • TALLER DE JUEGOS POPULARES
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  • EDUCACIÓN, FORMACIÓN Y ACCESO A LAS NNTT
    • CULTURALES Y FORMATIVOS
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