Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

ACTIVIDADES

Pilates también en verano"La disciplina que reequilibra el cuerpo". 2021.    Miércoles, 23 de junio

Lugar

Centro de mayores Quintanar de la Orden

Fecha

23 junio 2021 - 23 julio 2021

Horario

09:30 a 10:30h.

Descripción

Ampliación del Taller de Pilates en el verano desde el 23 de Junio al 23 de Julio en sesiones de 1 hora/día, 2 días en semana, miércoles y viernes - de 09:30 a 10:30.
Pilates es una modalidad física que permite ejercitar cuerpo y mente a la vez mediante el trabajo de seis principios esenciales: la respiración, la fluidez, la precisión, el control, la concentración, y el centro. Entre sus múltiples beneficios está el refuerzo de la musculatura, prevención de lesiones, reducción del estrés y aumento de la concentración entre otros.

Objetivos

- Ofrecer a los/as participantes una herramienta que les permita corregir errores posturales y fortalecer la musculatura interna y externa.
- Conseguir una adecuada contracción de los músculos y control de la respiración, tomando conciencia de partes del cuerpo que en muchas ocasiones pasan desapercibidas.
- Conseguir que en una persona sana se prevenga la aparición de lesiones y en una con alguna patología mejorarla en muchos aspectos.

Metodología

Ante la demanda de los participantes de esta actividad, se ha programado la consecución de la misma para el periodo estival de verano.
La ejecución es llevada a cabo por la empresa Benort, adjudicataria de la licitación llevada a cabo por los Servicios Provinciales de la Consejería de Sanidad y Asuntos Sociales en Toledo, repercutiendo el coste del taller en los/as participantes.
La actividad es impartida por una monitora profesional, en sesiones de 1 hora, 2 días a la semana (miércoles y viernes), de 9:30 a 10:30.

OTRAS ACTIVIDADES DEL CENTRO

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Excursión a Costa Delsol Torremolinos

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Visita: "recorrido Cultural: Asturias Y Playa Catedrales" 2º Sem/21

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Taller de Artesanía, Tratamiento Y Decoración. 2º Sem/2021

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Taller de Laborterapia: Vainicas, Calados, Punto de Cruz, Lagartera. 2º Sem/2021

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Taller de Bordado de Refajos. 2º Sem/2021.

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Grupo Iii-Gimnasia "escuela Deportiva de Verano". Verano/2021.

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Grupo Iv-Gimnasia "escuela Deportiva de Verano". Verano/2021.

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Grupo I-Gimnasia "escuela Deportiva de Verano". Verano/2021

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Grupo Ii-Gimnasia "escuela Deportiva de Verano". Verano/2021

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

CENTRO QUINTANAR DE LA ORDEN

Senderismo San Martin de Montalbán-Santa María Melque, Toledo. 1º Sem/2021.

Quintanar De La Orden (Toledo)

LEER MÁS

VER TODAS

ÁREA / PROGRAMA / CATEGORÍA

  • PROMOCIÓN DE LA AUTONOMÍA PERSONAL Y EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES FISICAS
      • ESCUELA DE NATACION
      • PSICOMOTRICIDAD
      • FISIOTERAPIA
      • MOVILIDAD ARTICULAR
      • RELAJACION MUSCULAR
      • REHABILITACION
      • ESCUELA DEPORTIVA
      • OTROS
      • PILATES, YOGA Y TAI-CHI
      • GIMNASIA Y AERÓBIC
      • BAILES DE SALÓN
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
    • MANTENIMIENTO DE CAPACIDADES PSIQUICAS
      • TALLER DE MEMORIA
      • ANSIEDAD, DEPRESION, SOLEDAD
      • APOYO PSICOLOGICO
      • REMINISCENCIA
      • PSICOLOGIA DE AUTOAYUDA
      • MANTENIMIENTO DE FACULTADES
      • OTROS
    • ACCIONES DE ENVEJECIMIENTO POSTIVO Y SALUDABLE
      • ENVEJECIMIENTO ACTIVO
      • PSICOESTIMULACION COGNITIVA
      • PREPARACION A LA JUBILACION
      • PREVENCION DE LA DEPENDENCIA
      • OTROS
      • TRATAMIENTO EMOCIONAL DEL DOLOR
      • CHARLAS TEMAS COTIDIANOS PRÁCTICOS
      • HÁBITOS SALUDABLES
  • PARTICIPACIÓN SOCIAL E INTEGRACIÓN EN LA COMUNIDAD
    • PROMOCION DE ACTITUDES Y HABILIDADES PARA LA PARTICIPACION SOCIAL
      • TALLER DE APRENDIZAJE
      • TALLER DE HABILIDADES
      • TALLER DE PENSAMIENTO POSITIVO
      • ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA
      • GENERALIZACION DE RESPUESTAS
      • OTROS
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • DÍAS CONMEMORATIVOS INTERNACIONALES
      • FOLCLORE (MÚSICA Y DANZAS)
      • TRADICIONES RELIGIOSAS
      • BAILES Y HOMENAJES
    • VOLUNTARIADO
      • VOLUNTARIADO
      • OTROS
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • RECITALES Y EXHIBICIONES
      • ACCIONES SOLIDARIAS
    • INTERCAMBIO GENERACIONAL
      • ACTIVIDADES INTERGENERACIONALES
      • TALLER DE JUEGOS POPULARES
      • EL DIA DEL ABUELO
      • DIA DE LA FAMILIA
      • OTROS
      • DEPORTES Y OCIO COMPARTIDOS
      • HOMENAJES
      • FIESTAS LOCALES Y PATRONALES
      • DIFUSIÓN PATRIMONIO ORAL
  • EDUCACIÓN, FORMACIÓN Y ACCESO A LAS NNTT
    • CULTURALES Y FORMATIVOS
      • LENGUAJE ORAL Y ESCRITO
      • CALCULO
      • CERTAMEN LITERARIO
      • CLUB DE LECTURA
      • FORMACION DEL CONSEJO DEL CENTRO
      • OTROS
      • CÁLCULO
      • ACTIVIDADES INTERCULTURALES
      • VISITAS CULTURALES (MUSEOS Y EXPOSICIONES)
      • CHARLAS, CONFERENCIAS Y TERTULIAS
      • IDIOMAS
      • TALLERES DE BELLAS ARTES Y TEATRO
      • FORMACIÓN ASPECTOS VIDA COTIDIANA
      • CONMEMORACIONES Y CENTENARIOS
      • FOLKLORE (MÚSICA Y DANZAS)
      • TRADICIONES RELIGIOSAS
      • ACTIVIDADES LITERARIAS
      • ACTOS DÍA DEL LIBRO
    • ACCESO A LAS NUEVAS TECNOLOGIAS
      • LOS MAYORES FORMAN LA RED
      • INFORMATICA BASICA Y AVANZADA
      • CURSO DE INICIACION EN INTERNET
      • ESCANER
      • FOTOGRAFIA DIGITAL Y VIDEO
      • CURSO DE SMARTPHONES Y/O TABLETS
      • OTROS
      • OFFICE (WORD, EXCEL Y POWERPOINT)
      • REDES SOCIALES
      • FORMACIÓN DEL VOLUNTARIADO EN NNTT
  • OCIO CREATIVO
    • VIAJES Y EXCURSIONES
      • SENDERISMO
      • TURISMO SOCIAL
      • VISITAS GUIADAS
      • ENCUENTROS COMARCALES
      • OTROS
      • TURISMO CULTURAL
      • EXCURSIONES PLAYAS
      • BALNEARIOS Y COMPLEJOS DE OCIO
      • CIRCUITOS DE INTERIOR
      • TEATROS Y MUSICALES
    • MANUALIDADES
      • RESTAURACION DE MUEBLES
      • CARPINTERIA
      • MARQUETERIA
      • ENCAJE DE BOLILLOS
      • OTROS
      • COSTURA Y BORDADOS
      • LABORES DE GANCHILLO Y PUNTO
      • TALLERES DE COCINA Y REPOSTERÍA
      • ARTE FLORAL
      • PINTURA
      • ARTESANÍA
      • EXPOSICIONES DE TRABAJOS
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
    • CAMPEONATOS
      • JUEGOS POPULARES O DE MESA
      • CONCURSO DE VILLANCICOS
      • PETANCA Y BOLOS
      • BINGO
      • OTROS
      • CARRERAS POPULARES
      • CONCURSOS LITERARIOS
      • CONCURSOS DE PINTURA
    • FIESTAS Y HOMENAJES
      • FIESTAS LOCALES
      • ROMERIAS
      • FIESTA DE LA VENDIMIA
      • HOMENAJE A SOCIOS
      • OTROS
      • ACTUACIONES MUSICALES Y BAILES
      • FIESTAS RELIGIOSAS
      • RECITALES
      • COMIDAS FIN DE CURSO
      • JORNADAS GASTRONÓMICAS
      • FOLCLORE (MÚSICA Y BAILE)
      • FIESTAS DE NAVIDAD
      • CARNAVALES
      • DÍA DE LOS ENAMORADOS
      • DÍA DEL MAYOR
      • CONMEMORACIÓN DÍAS INTERNACIONALES
      • CELEBRACIONES FIN DE ACTIVIDAD
    • ARTES ESCÉNICAS
      • TEATRO
      • MÚSICA
      • CINE
    • IV CENTENARIO DE LA MUERTE DEL GRECO
      • IV CENTENARIO DE LA MUERTE DEL GRECO
    • IV CENTENARIO PUBLICACIÓN II PARTE QUIJOTE
      • ACTIVIDADES DEL QUIJOTE

¿Necesitas más información?

Enlaces de interés

Estatuto básico de los Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

Consejería Bienestar Social - Personas Mayores

Redes sociales

© 2021 Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha - Consejería de Bienestar Social

privacidad y condiciones de uso