Centro de mayores Quintanar de la Orden
23 junio 2021 - 23 julio 2021
09:30 a 10:30h.
Ampliación del Taller de Pilates en el verano desde el 23 de Junio al 23 de Julio en sesiones de 1 hora/día, 2 días en semana, miércoles y viernes - de 09:30 a 10:30.
Pilates es una modalidad física que permite ejercitar cuerpo y mente a la vez mediante el trabajo de seis principios esenciales: la respiración, la fluidez, la precisión, el control, la concentración, y el centro. Entre sus múltiples beneficios está el refuerzo de la musculatura, prevención de lesiones, reducción del estrés y aumento de la concentración entre otros.
- Ofrecer a los/as participantes una herramienta que les permita corregir errores posturales y fortalecer la musculatura interna y externa.
- Conseguir una adecuada contracción de los músculos y control de la respiración, tomando conciencia de partes del cuerpo que en muchas ocasiones pasan desapercibidas.
- Conseguir que en una persona sana se prevenga la aparición de lesiones y en una con alguna patología mejorarla en muchos aspectos.
Ante la demanda de los participantes de esta actividad, se ha programado la consecución de la misma para el periodo estival de verano.
La ejecución es llevada a cabo por la empresa Benort, adjudicataria de la licitación llevada a cabo por los Servicios Provinciales de la Consejería de Sanidad y Asuntos Sociales en Toledo, repercutiendo el coste del taller en los/as participantes.
La actividad es impartida por una monitora profesional, en sesiones de 1 hora, 2 días a la semana (miércoles y viernes), de 9:30 a 10:30.
Quintanar De La Orden (Toledo)
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