Centro de mayores Quintanar de la Orden
24 junio 2021 - 22 julio 2021
10:00 a 11:00
Gimnasia multideporte impartida por monitora profesional en sesiones de 1 hora; Martes y Jueves a 4 grupos de 09:00 a 10:00 y de 10:00 a 11:00 horas. Consiste en la realización de sesiones de gimnasia en las que se favorecerá la tonificación, movimiento articular y muscular junto con técnicas de relajación. La actividad física está orientada a desarrollar la psicomotricidad, coordinación, aliviar tensiones y ansiedad y en definitiva desarrollar hábitos saludables en vistas a prevenir situaciones de dependencia.
- Realización de ejercicios que favorezcan la psicomotricidad y la coordinación.
- Estimular la actividad física con el objeto de aliviar la tensión y reducir la ansiedad.
- Favorecer las funciones orgánicas de circulación y respiración.
- Despertar y desarrollar hábitos saludables de higiene y salud.
Actividad financiada íntegramente por los propios participantes y que se lleva a cabo en instalaciones al aire libre los martes y jueves en dos turnos, uno de 9 a 10 y otro de 10 a 11.
Para la impartición de las clases se utilizarán los elementos disponibles de las instalaciones así como material individual que las alumnas lleven.
Debido a la situación sanitaria actual por el Covid-19, se formalizarán grupos reducidos con un máximo de 15 personas así como el mantenimiento de distancia social, toma de temperatura y el uso obligatorio de mascarilla y gel hidroalcohólico.
Quintanar De La Orden (Toledo)
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