Centro de mayores la Roda
27 mayo 2021 - 18 junio 2021
Miércoles, jueves y viernes
Este curso, del Programa de Mayores de Obra Social "La Caixa", pertenece a un itinerario compuesto por tres cursos: "Vivir en Positivo", "Vivir como yo quiero" y "Vivir es Descubrirme".
Las sesiones que corresponden al itinerario «Vivir en positivo» abordan las capacidades necesarias para identificar las oportunidades que ofrece el día a día y generar beneficios en las personas: emociones positivas, enriquecimiento personal, descubrimiento de inquietudes… Mediante el análisis participativo de los miembros del grupo, se promueve la identificación y reflexión personal de las fortalezas que cada uno tiene para disfrutar de la vida cotidiana, sobreponiéndose a las situaciones negativas y aprovechando al máximo las positivas.
- Favorecer la cohesión grupal e identificar las capacidades para la adaptación que se desarrollan a lo largo de la vida.
- Plantear estrategias que promuevan el bienestar emocional en la vida cotidiana, así como aquellas que contribuyan a gestionar el malestar emocional.
- Aportar estrategias para gestionar conflictos en las relaciones interpersonales, y también para afrontar la soledad como una oportunidad de desarrollo personal.
- Debatir en torno a fortalezas personales que promuevan la conexión con el mundo y el desarrollo personal.
- Proponer fortalezas para afrontar situaciones asociadas a pérdidas y, muy especialmente, dotar a las personas de herramientas e instrumentos para que desarrollen en profundidad la vida que deseen vivir.
- Analizar la importancia del sentido del humor como una fortaleza ligada a una mayor perspectiva vital y a una vida emocional positiva.
Debido a la situación del cierre de los centros este taller se hace desde casa de forma online.
Los contenidos de este taller se engloban en cuatro áreas:
- Vivir en positivo
- Fortalezas psicológicas
- Sentirse bien
- Mi futuro en positivo
Impartido por la psicóloga Clara Sánchez.
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