Centro de mayores Quintanar de la Orden
26 octubre 2020 - 26 febrero 2021
16:00 h a 17:00 h tarde
Gimnasia impartida por monitora profesional en sesiones de 1 hora,dos días en semana ;Del 26 de Octubre al 26 de Febrero de 2021.
Actividad aeróbica que consiste en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que de una manera progresiva favorecen el aumento de la frecuencia cardíaca, la resistencia y el equilibrio
- Realizar ejercicios que favorezcan la psicomotricidad y la coordinación.
- Estimular la actividad física con el objeto de aliviar la tensión y reducir la ansiedad.
- Favorecer las funciones orgánicas de circulación y respiración.
- Aumentar el estado de ánimo y la autoestima.
- Despertar y desarrollar hábitos saludables de higiene y salud.
- Fomentar las relaciones interpersonales.
- Mejorar la capacidad de concentración a través de las coreografías.
En vista de la situación sanitaria actual provocada por el Covid19, se plantea la consecución de ésta actividad en formato online por lo que el grupo en cuestión, coordinado y dirigido por monitora profesional, recibirá semanalmente a través de Whatsap las sesiones correspondientes de manera que las personas interesadas puedan realizar la actividad en sus casas hasta que se retomen con normalidad las actividades en el Centro.
Quintanar De La Orden (Toledo)
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