Centro de mayores Manolito Taberné
13 enero 2020 - 30 marzo 2020
De 17 a 19
DOS GRUPOS DE ACTIVIDAD A DESARROLLAR LOS LUNES Y MIERCOLES DE 17 A 19 HORAS EN SESIONES DE UNA HORA DE DURACIÓN.
• Fortalecer los músculos, sobre todo de piernas, caderas y, dependiendo del baile, de los brazos.
• Aumentar la flexibilidad y la resistencia.
• Mejorar la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas en personas mayores.
• Ayudar a mantener el peso, controlar la presión sanguínea, paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis.
• Beneficiar a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
DOS GRUPOS DE ACTIVIDAD A DESARROLLAR LOS LUNES Y MIERCOLES DE 17 A 19 HORAS EN SESIONES DE UNA HORA DE DURACIÓN.
Guadalajara
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