Centro de mayores Toledo I
8 mayo 2020 - 22 mayo 2020
Viernes de 17:00 a 19:00 horas
En este taller, los participantes adquirirán todos los conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales.
1. Contribuir a un envejecimiento activo y al incremento del bienestar y la salud de las personas mayores.
2. Favorecer el desarrollo personal, la formación continua, la incorporación de los hábitos saludables y estar al día.
3. Conocer los hábitos necesarios para disfrutar de un buen descanso.
Las sesiones tendrán la siguiente estructura:
Sesión 1: El sueño
Sesión 2: Desde que nos despertamos, hasta el atardecer
Sesión 3: Desde el atardecer, hasta que nos despertamos
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