Centro de mayores Almansa
28 mayo 2020 - 18 junio 2020
Jueves 17,00-19,00
Todos los conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales.
* Contribuir al incremento del bienestar y la salud de los mayores.
* Dotar a los mayores de herramientas, técnicas, recomendaciones y conocimientos para regular, mejorar y optimizar su descanso nocturno.
A lo largo de las sesiones se tratara que los mayores conozcan los cambios biológicos que les afectan con relación al sueño, técnicas de relajación, hábitos saludables, alimenticios, etc. y con ello conseguir un uso mas racional de los medicamentos para dormir, de esa manera controlar sus efectos, y mejorar su calidad de vida.
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