YOGA II - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

YOGA II Lunes, 7 de enero

Lugar

Centro de mayores los Olmos

Fecha

7 enero 2019 - 21 junio 2019

Horario

12:00-13:00

Descripción

Relajarse, despejar el pensamiento, alejar ideas que molesten, encontrar paz, mayor flexibilidad en las extremidades inferiores, mejorar la postura y ganar más confianza al caminar y en el equilibrio

Metodología

SESIONES DE UNA HORA EN LAS QUE SE TRABAJA LA FLEXIBILIDAD Y LOS ESTIRAMIENTOS ARTICULARES

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