Centro de mayores Albacete I
30 April 2026 - 30 June 2026
Martes y jueves (17:00h-18:00h)
Taller de 16 horas, divididas en sesiones de 1 hora que se focaliza en el trabajo de la estabilidad lumbopélvica mediante la realización de ejercicios de
gimnasia hipopresiva y de relajación específicos para personas mayores.
• Mejorar la condición física de las personas mayores mediante la realización de ejercicio físico.
• Tomar conciencia de la importancia de realizar ejercicio físico adecuado para conservar una buena forma física y prevenir la aparición de patologías.
• Fomentar la costumbre de la realización de ejercicio físico adecuado a las necesidades de cada persona.
Es un taller de promoción de la salud mediante la realización de ejercicio físico, orientado a mantener y mejorar la condición física general de las personas mayores.
El taller se focaliza en el trabajo de la estabilidad lumbopélvica mediante la realización de ejercicios de gimnasia hipopresiva y de relajación específicos para personas mayores.
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